Obesidade, arteriosclerose (infarto e derrame), hipertensão, diabetes, osteoporose e alguns tipos de câncer nos acometem por má alimentação. Existem fortes evidências científicas que a alimentação pode prevenir as principais doenças degenerativas da sociedade moderna. E essa prevenção começa a partir dos 2 anos. Toda a família deve participar para servir de exemplo e porque significa saúde para todos.
A palavra-chave é moderação.
Ter uma atividade física diária.
Dança. Esportes. Lazer.
E, ter moderação.
